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请问半年内减掉40斤有或许吗?

发布人:admin     发布时间:2019-01-13 00:27
听我女票说她闺蜜一个室友高中一年减了60斤,结果高中三年到现在大二从来没有来过大姨妈过快减肥对身体损伤很大的。

没问题的,我一个月半前180斤,现在168左右,也没刻意去减,就是生活规律了,减少了热量的摄入,注意下饮食,戒了宵夜,戒了碳酸饮料,平时骑骑单车打打球,就这样而已,可以的。我表哥之前特别胖,形象不好,身体也不好,经常痛风。因为这个,在事业及爱情上都非常不顺。然后半年前立志减肥。这半年每天他都去健身房,去健身房前还要跑一个小时。半年时间,功夫不负有心人,瘦了40斤。工作也有了,在我们区法院当记录员,很稳定。身体也变好了,不出虚汗了,也不痛风了,人也变得自信了,脱胎换骨。世上无难事,只要肯攀登!变速跑是不是效果更好?坚持半年不喝水就可以了。

卸一条腿,谢谢你,杜密。

一周瘦的不是脂肪。是水分。

是的,慢速跑4、50分钟不累的,当然变速跑效果更好,三个月,从203减到160,现在已经过了快三年,完全没有反弹,反而爱上了马拉松这项运动。


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